Persönlichkeitsentwicklung

In Teil 1 dieser Serie hast du erfahren, was Bindungsstile sind, wie sie entstehen und welche Rolle deine Kindheit dabei spielt. Außerdem haben wir uns den sicheren Bindungstyp und den ängstlichen Bindungstyp genauer angesehen. Heute…

In dieser 2-teiligen Blogartikel-Serie widmen wir uns einem Thema, bei dem es sich lohnt, genau hinzuschauen. Denn die Kenntnis über deinen eigenen Bindungsstil kann dir sehr viel Aufschluss darüber geben, wie die Dynamik in deiner…

Hast du dich schon einmal gefragt, wer du bist, abgesehen von deinen Rollen? Die Rollen wie Mutter, Partnerin, Tochter oder Berufsperson definieren oft, wer wir sind und wie wir uns selbst wahrnehmen. Besonders Frauen berichten…

Heute möchte ich euch von einer unglaublich inspirierenden Frau erzählen: Julia Kolarczyk. Wir kennen uns aus der Ausbildung, die sie bei mir gemacht hat, und ich habe ihren Weg seitdem sehr verfolgt. Was sie in…

Kennst du das? Du hast ein Thema, das dich beschäftigt und du kommst einfach nicht zur Ruhe. Immer wieder erwischst du dich dabei, wie du in Gedankenspiralen abdriftest, ohne je zu einer konkreten Lösung zu…

In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung und im Coaching hört man immer wieder vom Thema Glaubenssätze. Auch ich arbeite in meinen Coaching-Sessions intensiv mit diesen tief verwurzelten Gedankenmustern, die unser Leben in vielen Bereichen beeinflussen. Doch…

Jeden Tag treffen wir hunderte von Entscheidungen. Manche Entscheidungen sind schnell und unbewusst, wie das morgendliche Zähneputzen oder die Wahl des Frühstücks. Andere Entscheidungen erfordern mehr Überlegung, wie die Wahl des Urlaubsziels oder wichtige Lebensentscheidungen…

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist einer der Grundbausteine für funktionierende Beziehungen, Erfolg im Beruf und generelle Zufriedenheit im Leben. Wer sich selbst als wertvoll erlebt, dem fällt es leichter, Liebe, Glück und Erfolg nicht nur anzunehmen,…

Das Thema Selbstliebe ist gerade in Persönlichkeitsentwicklungs-Kreisen ein totaler Hype. Selbstliebe wird als Lösung für alle Probleme propagiert: Wer sich nur genügend selbst liebt, der hat dann Und der Umkehrschluss: Wenn in deinem Leben was…

Im Laufe unseres Lebens verändern sich immer wieder unsere Prioritäten. Wir machen mehrmals einen sogenannten ‘Identitätswechsel’ durch, wo unterschiedliche Lebensphasen unsere Prioritäten verschieben und wir uns neu ausrichten. Das kann im Kleinen passieren, wenn wir…

Ohnmacht ist ein Gefühl, das manchen von uns stärker bekannt ist und anderen weniger. Oft wird es ausgelöst durch äußere Ereignisse, die wir nicht beeinflussenkönnen: Es muss auch nicht immer ein großes Ereignis sein. Manchmal…

Ich höre es von meinen Klient*innen immer wieder – und wir haben es auch gemeinsam in unserem Team besprochen – dass viele Menschen Probleme damit haben, es sich zu erlauben, glücklich zu sein. Eine meiner…