Es ist ein Teil des Erwachsenseins, Entscheidungen zu treffen, die dem eigenen Leben eine Richtung geben. Manche dieser Entscheidungen gehen einem relativ leicht ‘von der Hand’, andere Entscheidungen sind schwieriger zu treffen. Denn jede Entscheidung,…
Eine monogame Beziehung führen zu wollen ist für viele Paare keine bewusste Entscheidung, sondern vielmehr eine Selbstverständlichkeit. Die meisten Menschen wünschen sich eine Partnerschaft, in der Exklusivität herrscht. Das bedeutet: Der/Die eigene Partner*in ist treu…
Aus welchen Gründen triffst du Entscheidungen? Wir treffen jeden Tag hunderte Entscheidungen. Dass wir morgens aufstehen und Zähne putzen, ist eine Entscheidung; dass wir zur Arbeit gehen, ist eine Entscheidung; wohin wir auf Urlaub fahren,…
Spannungsfeld von Bindung und Authentizität Das Spannungsfeld von Bindung und Authentizität ist eines der wichtigsten, in dem wir uns in unseren Beziehungen bewegen. Wie authentisch wir uns zeigen können bzw. wie sehr wir uns unsere…
Wir widmen diesem Blog und der dazugehörigen Podcastfolge dem Thema Hingabe. Denn wie vielen fällt es auch mir selbst wesentlich leichter, Dinge zu planen, Ziele zu setzen, Schritt für Schritt vorzugehen und ganz konkret zu…
In unterschiedlichen Beziehungskonstellationen kommt es immer wieder vor, dass eine*r der Beteiligten in eine ungewollte Warteposition gerät. Zum Beispiel: Es ist normal, dass in Beziehungen verschiedene Wünsche und Bedürfnisse aufeinandertreffen und dass nicht immer alle…
(Und wie ihr sie vermeiden könnt)… Willkommen zu Teil 2 dieser Podcast-Miniserie. Im ersten Teil haben wir uns die ersten 4 Fehler angeschaut, die viele Paare im Laufe ihrer (Langzeit-)Beziehungen häufig unbewusst machen. Das waren:…
Hier gibt es den ersten Teil einer 2-teiligen Podcast-Miniserie, die inspiriert ist von meinen eigenen Beobachtungen und Erfahrungen als Coach und Paarberaterin. In den zigtausend Coaching-Stunden, die ich in den letzten 15 Jahren gegeben habe,…
Das Thema Selbstliebe ist gerade in Persönlichkeitsentwicklungs-Kreisen ein totaler Hype. Selbstliebe wird als Lösung für alle Probleme propagiert: Wer sich nur genügend selbst liebt, der hat dann Und der Umkehrschluss: Wenn in deinem Leben was…
Menschen, die mir schon länger folgen, wissen, dass ich nicht unbedingt ein Fan des Begriffes ‘toxisch’ bin. Ich finde, er wird mittlerweile inflationär gebraucht und sehr schnell eingesetzt, wenn einem selbst das Verhalten einer anderen…
Mein aktuelles Podcast-Interview hat mich völlig geflashed. Ich spreche mit dem Sex-Coach Gavin Sexton von Lovebetter, Gesellschaft für männliche Sexualität über die Probleme, die Männer beim Sex haben. Das Gespräch hat mich so krass beeindruckt,…
Gerade in Krisen und Konfliktsituationen (Affäre ist aufgeflogen, Streit in der Partnerschaft, Frage nach Trennung, etc.) kommen wir häufig mit unseren alten bzw. gewohnten Kommunikationsstrategien nicht weiter. Denn besonders wenn es ‘ums Eingemachte’ geht und…
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