Back to Love
Dein Online-Coaching-Programm nach der Untreue deines Partners. Ich begleite ich dich durch die Stürme der Enttäuschung und der Eifersucht. Ich helfe dir, eine Entscheidung zu treffen und zurück zum Alltag zu finden, um am Ende wieder voll Hoffnung, voll Liebe und mit wachsendem Vertrauen in die Zukunft zu blicken.
Umgang mit Enttäuschung · Selbstvertrauen aufbauen
189,00 €
Du bist betrogen worden?
- Wie geht es weiter, nachdem mich mein Partner betrogen hat?
- Wie überstehe ich die Untreue meines Partners?
- Wie kann ich jemals verzeihen und wieder glücklich sein?
- Was kann ich tun, um meine Selbstachtung zurückzubekommen?
- Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um?
- Ich will mich nicht trennen, aber wie soll es weitergehen?
Das Online-Coaching-Programm hilft dir…
Abkühlen & zu dir selbst finden
Du triffst keine Entscheidungen aus blinder Wut, die du später bereust, sondern kühlst erst einmal etwas ab. Du lernst auf deine Gefühle und Gedanken zu achten.Verarbeiten & nach Vorne schauen
Du verarbeitest Schritt für Schritt die Affäre und bereitest dich auf eine glückliche Beziehung vor. Ob mit deinem Partner oder jemand Neues.Krise verstehen & daran wachsen
Du erkennst den Sinn der Krise, machst (so gut wie möglich) deinen Frieden damit und nutzt die Erfahrung für dein persönliches Wachstum.Zurück zur Liebe & Sex genießen
Du kannst dich langsam wieder für Sex öffnen aufhören, deinen Partner zu verurteilen. Du verstehst, wie es so weit kommen konnte.
Ich bin Melanie Mittermaier – Lerne Schluss mit Schmerz und Verbitterung zu machen! Komme rein in Verständnis und Akzeptanz!
Seit über 10 Jahren arbeite ich mit Einzelpersonen und Paaren, die genau in deiner Situation waren und habe festgestellt, dass es immer und immer wieder dieselben Herausforderungen sind, mit denen Betrogene zu tun haben. Möglich dass es daran lag, dass ihr euch als Liebespaar im Alltag aus den Augen verloren habt, was eine Affäre begünstigen kann.
Aber es muss überhaupt nichts mit dir und der Beziehung zu tun haben, warum dein Partner/deine Partnerin untreu wurde. Aus tausenden von Coachings weiß ich, dass Untreue viel komplexer ist, als man denkt. Eine Midlife-Crisis, nicht verarbeitete Schicksalsschläge und vieles mehr kann zum Fremdgehen führen.
Nicht jede Beziehung übersteht den Betrug, aber wenn du lernen möchtest, zu verstehen und deinen Frieden damit zu machen, bist du hier genau richtig. Damit du nicht dauerhaft verletzt und verbittert bist. Denn ungesehen machen geht nicht.
Du kennst mich vielleicht aus…
Verbittert und frustriert oder zurück zur Liebe?
Du weißt noch nicht, ob eure Beziehung diese Belastung weiter aushalten wird. Doch Du liebst deinen Partner/deine Partnerin , bist verzweifelt und willst es euch noch eine Chance geben. Das ist mutig und großartig!
Eins weißt du sicher, Du willst nicht weiter als verbitterte Betrogene leben oder so enden. Daher muss es dir irgendwie gelingen, die Affäre zu überstehen, wieder zu vertrauen und zur Liebe zurückzufinden.
Eine Trennung ist leicht, einen Betrug zu verarbeiten, nicht. Doch wir Menschen können schwere Dinge tun und werden dadurch sogar stärker. Wie mit einer schweren Hantel im Fitnessstudio.
Lass dich nicht entmutigen und von schlechten Ratschlägen runterziehen. Pack die Verarbeitung richtig an und arbeite mit Back to Love! Was hast du zu verlieren?
Dieses Programm hilft dir, die Liebe, deine Gefühle und deine Beziehung besser zu verstehen und deutlich entspannter und gelassener mit deiner Situation umzugehen. Back to Love ist ungewöhnlich und enthält Denkansätze, die du bisher noch nicht kanntest. Hier wird um die Ecke gedacht und dein Mindset auf Liebe und Vertrauen ausgerichtet. Lass dich überraschen und gib der Liebe eine Chance.
Module & Inhalte
Einleitung Back to Love
01 - Willkommen!
Modul 1 - Schock und Ungläubigkeit
02 - Das 4 Phasen Modell
03 - Du bist genug
04 - Sinn und Eigenverantwortung
05 - Überleitung zu Modul 2
Modul 2 - Wut und Rachegedanken
06 - Das Selbstcoaching-Modell
07 - Gefühle fühlen und atmen
08 - Zuhören vs Verhöre führen
09 - Überleitung zu Modul 03
Modul 3 - Enttäuschung
10 - Enttäuschung
11 - Gehirnforschung und Fremdgehen
12 - Warum gehen Menschen fremd
13 - Überleitung zu Modul 4
Modul 4 - Entscheidung
14 - Entscheidung oder Warum lohnt es sich
15 - 6 Menschliche Bedürfnisse
16 - Bilder im Kopf
17 - Überleitung zu Modul 5
Modul 5 - Hoffnung
18 - Schicksalsschläge überwinden
19 - Emotionale Achterbahn und Rückschläge
20 - Wieder Sex haben
21 - Überleitung zu Modul 6
Modul 6 - Zurück zum Alltag
22 - Zurück zum Alltag
23 - Durchbruch Glasdecke und Gummibänder
24 - 5 Sprachen der Liebe
25 - Überleitung zu Modul 7
Modul 7 - Verzweiflung
26 - die 4 apokalyptischen Reiter
27 - 4 Faktoren einer glücklichen Beziehung
28 - Emotionale Unabhängigkeit
29 - Überleitung zu Modul 8
Modul 8 - Vergebung/Verzeihen
30 - The Work
31 - Verzeihen
32 - Strategien eine Affäre zu verarbeiten
33 - Überleitung zu Modul 9
Modul 9 - Vertrauen
34 - Die logischen Ebenen
35 - Vertrauen
36 - Lebensrad
37 - Überleitung zu Modul 10
Modul 10 - Next Level (Glücklich wie nie zuvor)
38 - Master and Disaster
39 - Bewusstheit und Achtsamkeit
40 - Dankbarkeit und Wertschätzung
41 - Outro
Paarberatungen
Liebe Leben Podcasts
im Monat
Liebe Leben Blogs
im Monat
Nach einer Affäre baust du in 10 Phasen dein Vertrauen wieder auf:
Phase 1 – 3: Schock & Emotionen
Lerne, wie du dich selbst beruhigst, die Bilder in deinem Kopf veränderst und was Eifersucht wirklich ist. Die ersten 3 Phasen nach einer Untreue sind hoch emotional und kritisch. Jetzt eine Entscheidung zu treffen, ist keine gute Idee.
Phase 4 – 6: Entscheidung & Hoffnung
Trennung, ja oder nein? In diesen 3 Modulen triffst du eine Entscheidung (für oder gegen deinen Partner), schöpfst neue Hoffnung und organisierst einen halbwegs normalen Alltag mit deinem Partner (oder alleine).
Phase 7 – 9: Verzweiflung & Vertrauen
Im 7. Modul kommt leichte Verzweiflung auf, denn die Probleme, die ihr vor der Affäre hattet, sind nicht weg. Doch wenn du da durch gehst, schaffst du es, zumindest darüber nachzudenken, ob du langfristig verzeihen kannst. Vergessen wirst du nie, doch du kannst trotzdem wieder vertrauen und dich auch wieder für Sex öffnen.
Phase 10: Beziehung auf einem neuen Level
Wenn du in Phase 10 angekommen bist, macht alles einen Sinn. Jede Krise ist IMMER eine Chance. Du bist vielleicht noch immer verletzt, doch siehst auch schon das Positive, was daraus entstanden ist. Neubeginn 2.0 findet jetzt statt. Es ist kein Happy End, es ist die Chance auf einen wirklichen Neuanfang.
Wenn du die Entscheidung für eine Trennung getroffen hast, oder dein Partner sich von dir getrennt hat, ist diese Phase entscheidend für deinen weiteren Weg und deine Art künftige Beziehungen zu leben.
Back to Love
189,00 €
Wenn es bei dir heftig kriselt…
… dann helfen dir Tipps im Chat einfach nicht. Dann gehörst du in professionelle Hände und dann bitte ich dich: Such‘ dir Hilfe! Ich kann nur mit dir arbeiten, wenn du mich als deine Paarberaterin oder deinen Coach beauftragst. Lies gerne in meinem Blog, abonniere meinen Podcast oder nutze die Community zum Austausch in der Gruppe aber vor allem: nimm ein Coaching in Anspruch – ob bei mir oder meinen Kollegen. Das solltest du dir wert sein!